仙武同修,融,第一滴血5-白客消息,一个演员的自我修养

admin 2019-09-10 阅读:239

据统计,工作球员一场竞赛中运用正手的份额(正反手)在70%左右,除了正手威力大之外,正手掩盖面积大也是原因之一。因而,打好正手是进步网球技能极为重要的一环。

今日,Wilson技能小讲堂迎来锦织圭教师,让萌哒哒的圭圭教师教咱们怎么打好正手。

出生于1989年12月29日(恨自己不是90后)的锦织圭,是亚洲男人工作网坛的代表人物,他曾在2014年美网闯入决赛,迄今拿下12座ATP单打冠军,2018年还发明了“年头挑战赛,年底总决赛”的奇观。

身高为178cm的锦织圭的身体条件肯定不算优势,力气也不杰出,可是锦织圭对节奏和落点的操控超一流。他的正手简略流通,发力充沛,是咱们学习的模范。

Tips1:提早预备

正如咱们在之前的文章也提到过,不管正手反手,提早预备都是打好正手的要害。锦织圭教师说,“提早预备能够让你的发力愈加充沛,速度也更快。”

锦织圭的教练丹特·博蒂尼也说,“我认为球员打好正手的要害是提早预备,这样击球时刻愈加充沛。提早预备很重要,在球弹跳起来你就能够满腹预备地击球了,击球点要在身体前方。你有必要提早判别来球道路,以做好预备。判别力反映了球员的天分。”假如没有提早预备,你很可能遇到被球揉捏的状况,那可只需坐等挨揍的份了。

Tips2:转肩到位

转肩到位是个很有意思的小细节。开端学球的时分,教练都会告知咱们转肩转体,带动球拍后引,可是咱们能够仔细观察自己的动作,到底是转肩转体,仍是仅仅有手臂后引?

这不是一个简单留意到的细节,许多小伙伴认为手臂后引就能够替代转肩转体,实则大错特错。这样带来的结果是,后续的挥拍仅仅有手臂的力气,而没有蹬地转体传递的力气,“胳膊拧不过大腿”可不是一句废话啊,同学们,从今日起,请遵从锦织圭教师的话,转肩到位!

Tips3:完好挥拍

重要的话说三遍,挥拍要完好,挥拍要完好,挥拍要完好!从上面第二步转肩开端,拍子后引,非持拍手及时松开并指向前以确保平衡。这个小环节身体放轻松,持拍手能拿住拍子就能够。下降身体重心时,转肩送胯,拍子从高到低天然向前挥。击球点能够稍靠前,以进步击球的进攻力。然后拍子天然随挥,直至收拍完毕。

在此特意提一点,锦织圭教师的正手有显着的甩腕动作,人家是为了在剧烈的网坛进步竞争力,可是肯定不主张业余爱好者学习。这种甩腕动作对对身体素质有极高要求,很简单受伤的。

Tips4:留意步法

最终,锦织圭教师特意提出了留意脚步的问题。其实看锦织圭的竞赛就能看出,他的节奏之所以如此快紧,灵敏的脚步和快速的移动肯定是快节奏的奠基石。

不管是大脚程的快速移动,仍是小碎步的细微调整,都需求咱们多加留意和操练。可是,多少小伙伴是能不移动就不移动呢?想一想,许多球是不是够着打的?练习的办法千百个,只需选择适宜的仔细练习,肯定能够让你的脚步和锦织圭教师相同灵敏。

今日锦织圭教师为咱们讲解了打好正手的要害,当然,用在反手也非常适宜。正手的威力和掩盖力决议了它在实践竞赛中运用频率极高,所以学好正手无可替代。

圭圭教师的教育,请小伙伴们好好读几遍,好好想一想,更重要的是,在场上多加练习。有一天,你也能够具有锦织圭般的正手!